Tudo o que você precisa saber

Selv-a é um companheiro de pensamento estruturado. Ele ajuda você a explorar decisões através de perguntas guiadas, revelar trade-offs que você pode estar evitando e sair com um próximo passo claro. Ele não te diz o que escolher — ajuda você a ver por que está preso.

Qualquer pessoa carregando uma decisão que fica andando em círculos. Seja uma mudança de carreira, uma questão de relacionamento ou algo que você vem adiando, o Selv-a dá estrutura ao seu pensamento para que você possa seguir em frente com confiança.

Sim. Selv-a está disponível no iOS e Android. Baixe o app e comece sua primeira sessão em menos de dois minutos.

A maioria das sessões fica abaixo de dez minutos. Você pode pausar quando quiser e retomar de onde parou. Você ainda receberá um resumo por email.

Um fluxo é uma sequência curta e estruturada de perguntas projetadas para ajudar você a explorar uma decisão ou tema específico. Você responde no seu ritmo e o Selv-a gera insights personalizados com base nas suas respostas. São 77 modelos curados cobrindo carreira, relacionamentos, identidade e vida cotidiana — além de quizzes leves que você pode compartilhar com amigos.

Modelos são fluxos pré-desenhados cobrindo decisões e temas comuns — são ilimitados em todos os planos. Decisões livres permitem que você digite seu próprio dilema e receba orientação totalmente personalizada. O plano Free inclui 3 decisões livres por mês; o Plus oferece 10, e o Pro é ilimitado.

Após completar um fluxo, você escolhe como quer seus insights enquadrados. Reflexão Guiada oferece uma perspectiva compassiva e ressonante. Perspectivas Progressivas oferece observações estruturadas e analíticas. Advogado do Diabo desafia suas suposições com contra-perguntas honestas.

Durante o onboarding, uma calibração rápida estima seu estilo de pensamento em dimensões-chave de personalidade. Esses traços personalizam como o Selv-a faz perguntas — por exemplo, ajustando entre cenários estruturados de trade-off e exploração aberta. Seu perfil evolui conforme você usa o app. É uma lente, não um rótulo.

Um snapshot semanal que acompanha seus padrões, traços e crescimento ao longo do tempo. Após completar cinco check-ins — entre decisões, reflexões e registros de humor — você desbloqueia insights semanais mais profundos que ajudam a ver como seu pensamento evolui.

Sim. O plano Free dá acesso a todos os 77 modelos, 3 decisões livres por mês, 10 quizzes, acompanhamento de humor e 30 dias de histórico de decisões. Sem necessidade de cartão de crédito.

Plus (€7,99/mês ou €69,99/ano) aumenta seu limite de decisões livres para 10 por mês, estende o histórico para um ano, adiciona o dashboard analítico e a Bússola de Clareza Semanal completa, e inclui um escudo de sequência por mês. Pro (€14,99/mês ou €119,99/ano) remove todos os limites, adiciona suporte prioritário, acesso beta e três escudos de sequência por mês.

Sim. Upgrade, downgrade ou cancele nas configurações do seu perfil. As mudanças entram em vigor no início do próximo ciclo de cobrança.

Planos anuais são cobrados uma vez por ano com desconto. Você economiza até 27 % no Plus e até 33 % no Pro em comparação com a cobrança mensal.

Todos os principais cartões de crédito, Apple Pay e Google Pay através da App Store e Google Play. O Selv-a não armazena seus dados de pagamento diretamente — a cobrança é feita inteiramente pela sua loja de aplicativos.

Reembolsos seguem as políticas da sua loja de aplicativos (Apple ou Google). Se precisar de ajuda, entre em contato com nosso suporte em hello@selv-a.com e te guiaremos pelo processo.

Sim. Suas decisões, entradas de diário e insights de personalidade pertencem a você. Não vendemos seus dados, não exibimos anúncios nem usamos dark patterns. Você pode exportar ou deletar tudo a qualquer momento.

Informações da sua conta (email, nome opcional), o conteúdo que você cria (respostas de fluxos, entradas de humor, notas de diário), traços de personalidade da calibração e dados básicos de dispositivo para notificações. Não coletamos seu telefone, endereço residencial ou dados de cartão de pagamento.

Sim. Solicite uma exportação completa nas configurações do perfil. Você receberá um link de download por email, válido por 48 horas. A exportação inclui seu perfil, decisões, entradas de humor e histórico de atividades em formato JSON.

Sim. Você pode deletar sua conta nas configurações do perfil. Todos os dados são permanentemente removidos. Esta ação não pode ser desfeita, então recomendamos exportar seus dados primeiro.

O Selv-a trabalha com um pequeno número de provedores confiáveis para entregar o serviço: provedores de IA para geração de perguntas e insights, Postmark para email, Expo para notificações push e sua loja de aplicativos para cobrança. Enviamos apenas os dados mínimos necessários e nunca compartilhamos seus dados para publicidade. Detalhes completos na nossa Política de Privacidade.

A IA gera perguntas personalizadas, revela trade-offs e oferece diferentes perspectivas sobre suas decisões. Ela se adapta ao seu perfil de personalidade e padrões de raciocínio ao longo do tempo. A IA molda prompts — as escolhas finais são sempre suas.

O mínimo necessário para gerar sua orientação: suas respostas de fluxo (truncadas por segurança), contexto de humor, traços de personalidade e metadados de fluxo. Se você incluir informações pessoais em campos de texto livre, elas podem ser processadas. Recomendamos evitar dados pessoais sensíveis em respostas abertas.

Não. Selv-a ajuda você a ver seu pensamento com mais clareza. Não prescreve respostas, não faz recomendações, não te diz o que fazer. O insight é seu — a IA ajuda você a chegar nele.

Sim. Com o tempo, Selv-a aprende como você raciocina — quais tipos de perguntas ressoam, quais técnicas mais ajudam e onde seus pontos cegos tendem a aparecer. Essa personalização se aprofunda a cada sessão, mas nunca te prende a um perfil fixo.

Selv-a suporta 16 idiomas desde o primeiro dia, incluindo inglês, italiano, espanhol, alemão, francês, português, holandês, polonês, romeno, turco, ucraniano, árabe, hindi, japonês, coreano e chinês.

Sim. VoiceOver (iOS) e TalkBack (Android) são totalmente suportados. O app usa tipo dinâmico e texto escalável, design de alto contraste e ruído visual mínimo. Os fluxos são curtos o suficiente para completar entre compromissos. Se tiver necessidades específicas de acessibilidade, escreva para nós — queremos saber.

Você pode fazer login com email e senha, magic link (sem senha) ou através do login do Google ou Apple. Autenticação multifator está disponível para segurança adicional.

Sim. Sua conta sincroniza entre dispositivos. Faça login em qualquer dispositivo iOS ou Android e suas decisões, entradas de humor e progresso estarão lá.

Sim. Após completar um fluxo, você pode gerar um link de comparação e enviar para um amigo, parceiro ou colega. Eles fazem o mesmo fluxo, e vocês dois veem onde se alinham e onde divergem. Comparação em Grupo permite fazer isso com múltiplas pessoas de uma vez.

Sim. Coaches, facilitadores e fundadores usam sessões compartilhadas para retrospectivas, alinhamento de estratégia e reflexão em grupo. Entre em contato para slots de equipe ou suporte de facilitação.

Sim. Quando tiver uma sequência de 3 dias e pelo menos um fluxo completado, você pode compartilhar seu código de indicação. Cada indicação bem-sucedida te dá 14 dias de acesso Pro, até dois resgates por mês.

Não. Selv-a é uma ferramenta de reflexão e apoio à decisão. Ele não diagnostica, trata ou prescreve. Não é substituto para cuidado profissional de saúde mental. Se você precisa de suporte clínico, consulte um profissional qualificado.

Selv-a não é um serviço de emergência. Se você está em crise ou sofrendo, entre em contato com os serviços de emergência locais ou uma linha de crise imediatamente. O app inclui um aviso de segurança com links diretos para ajuda imediata.

Uma pessoa real responde em até um dia útil. Envie email para hello@selv-a.com com sua pergunta, screenshots ou notas de voz. Sem bots, sem filas de tickets.

Tente atualizar para a versão mais recente do app e reiniciá-lo. Se o problema persistir, envie email para hello@selv-a.com com o modelo do seu dispositivo e versão do SO. Para problemas de assinatura, verifique as configurações da App Store ou Google Play primeiro.